Hola de nuevo mis queridos lectores!
Este post es el resultado de una investigación rigurosa, agradeciendo a los que llenaron la encuesta sobre el Ciclo menstrual (21 valientes) y a todas las personas por sus comentarios sobre el blog y el apoyo en facebook y en twitter :D
Y como dijo el dermatólogo… vamos al grano…
El Ciclo Menstrual… esos 28 días aproximadamente que se repiten una docena de veces en un año y que conforman una montaña rusa de comportamientos extraños, personalidades bipolares y hasta mal aliento. ¿Qué tanto sabemos sobre el?
Según la encuesta (la cual estadísticamente no es muy representativa pero el que la llenó es porque le interesa) la mayoría de los encuestados se inclinan sobre el conocimiento básico sobre este tema, afirmando que conocen sobre el inicio y el final de dicho ciclo y los cambios de comportamiento característicos del mismo. Por otro lado, casi nadie manifestó su desagrado o el desconocimiento alguno sobre el tema. Esto esta muy bien. Muy pocas personas aseguraron conocer el periodo fértil del ciclo y el infértil (es decir, cuando se queda o no embarazada) y esto, si está MUY mal.
Por suerte, esta humilde servidora se tomó un tiempo de su apretada agenda para cambiarles la vida y darles el secreto de una feliz existencia.
ADVERTENCIA: continuar leyendo este post puede desencadenar relaciones exitosas y total y completo control sobre su novia, amiga, arrejunte, cacho o chango al que se le da la banana.
¿Cómo utilizar el ciclo menstrual a nuestro favor?
Lo primero, es establecer algunos conceptos básicos (OJO yo no soy doctora, simplemente soy muy metida y averiguo muchas cosas):
· El ciclo menstrual es un periodo de 28 días (puede variar en algunas mujeres) cuya función principal es la ovulación, es decir, la generación y desprendimiento del óvulo.
· Inicia el primer día de la menstruación y termina el día anterior a la próxima menstruación
· La mujer experimenta cambios importantes en su cuerpo y estado de ánimo gracias a la liberación y producción de hormonas.
· El ciclo se da en 5 fases.
He aquí lo más importante, existen 5 fases en todo ciclo menstrual, y conocerlas es ESENCIAL, ya que en cada fase ocurren fenómenos distintos que determinan desde si queremos comernos al novio a besos o lo queremos matar a patadas.
El secreto se encuentra en encontrar el comportamiento adecuado, tanto del hombre como de la mujer, en estas 5 fases, lamentandolo mucho con las mujeres no hay mucho que hacer, ya que somos victimas de cambios internos que muy pocas veces podemos controlar
Ademas… es bueno que nos tengan consideración porque no es fácil pasar por estas locuras cada mes, aparte de soportar dolores, calambres, molestias por la menstruación … y todo por estar produciendo óvulos para algún día parirles SUS hijos (y encima ahí también salimos perdiendo porque las que llevamos mas del bulto en el embarazo y el parto somos nosotras) … en fin… no se que hicimos para merecer tanto problema en la vida, pero amigas, veamos el lado positivo… por lo menos SIEMPRE sabemos que el hijo es nuestro ;)
Existen dos hormonas muy importantes involucradas en todo esto
El estrógeno: sirve para aumentar o disminuir el deseo sexual (y para muchas otras cosas pero esas no me importan)
La progesterona: también tiene que ver con el deseo sexual pero su función principal es fomentar un ambiente apropiado para el desarrollo del embarazo, en caso tal que lo haya. También influye en la retención de líquidos y el aumento de la sensibilidad de los senos.
La primera fase del ciclo se llama Menstruación:
Dura aproximadamente 5 días, en algunos casos DUELE y mucho, coloquialmente se le llama “estar en esos dias” y es el terror de los novios, primero porque saben que esos 5 días así la emborrachen no van pal baile. En esta etapa la progesterona y el estrógeno tienen una caída precipitada, es decir… ouch!
Las mujeres nos sentimos mal, cansadas e incomodas, no precisamente tenemos muchas ganas de ir a verlos jugar futbol o acompañarlos a lavar el carro. Nos duele el vientre, nos duelen los senos y estamos hinchadas lo que no nos hace sentir muy sexy que digamos.
SOLUCIÓN MARAVILLOSA: El tema del sexo durante la menstruación es un tabú. Empezando porque a las mujeres nos da asco y pensamos que a los hombres también, pero todo cambia de pareja a pareja. En este caso (y practicamente en todos los casos cuando se refiere al sexo) lo primordial es la COMUNICACIÓN.
HABLEN. Tan sencillo como eso, no hay preguntas estúpidas sino estúpidos que no preguntan.
Luego de que determinen cual es el pensamiento al respecto, aquí les dejo algunos datos curiosos que puede que ayuden:
· Durante la menstruación la piel de las mujeres es 50% más sensible, es decir, cualquier caricia se intensifica. Esto brinda una gran oportunidad para explorar diferente tipos de contacto ya sea un simple mimo o un masaje relajante. La idea es usar este hecho a nuestro favor… ya dije que durante esta fase los senos son muy sensibles? … bueno, ahí les dejo la idea.
· La penetración puede ser dolorosa, pero aquí hay otra oportunidad, puede ser la única etapa del mes donde un sexo suave, delicado y hasta romántico se disfrute al máximo, todo se trata de explorar.
· Esta etapa se trata de detalles, como verán al seguir leyendo, la próxima etapa es muy diferente, así que no cuesta nada empezar a abonar el terreno en estos días, los efectos de un simple helado, una florecita, una notica o una canción se intensifican al mil porciento en esta fase (el chocolate ayuda a aliviar el dolor). Eso si, toneladas de comprensión y tolerancia.
· Que NO hacer: decir “ay pero estas en esos días o que??” en la mente de una mujer se traduce a “soy un cerdo egoísta e insensible que no entiende que estas pasando por un periodo difícil y en vez de ayudar te molesto, deberías negarme sexo por dos meses mínimo”.
La segunda fase es la Post-Menstruación:
Se da del día 6 al día 13 del ciclo, es la etapa previa a los días peligrosos del mes (para los que no quieren hijos). Hormonalmente ya todo se empieza a estabilizar y la actitud cambia radicalmente ya que se produce más estrógeno, las mujeres nos sentimos mucho más seguras de nosotras mismas, más extrovertidas y confiadas, y si, es una de las mejores para el sexo.
Aquí no hay pero que valga, y si durante la fase anterior siguieron el consejo de los detalles aquí van a cosechar los resultados. Es la etapa perfecta para probar cosas nuevas, salir de rumba, conseguir novio, dejar al novio que tienes porque no te compro flores en la etapa anterior, etc.
Para ambos sexos es la más divertida porque se empieza a detectar y a emanar una especie de olor químico-mágico-biológico que ni harry potter ha podido aislar para venderlo, causado por Las Feromonas. Estas amigas son las responsables de ese olor especial que tenía tu amigo/a la primera vez que te le acercaste e hicieron “click”, es la manera de explicar ese magnetismo ilógico que tienes con alguien, y la cosa se va poniendo mejor, porque en la próxima etapa se intensifica aún mas.
La tercera y más importante es la Ovulación:
Importante porque aquí es donde la dejas embarazada y porque es donde el sexo se disfruta más, se da desde el día 14 al día 17 del ciclo.
Todo tiene una explicación lógica, ya que se desarrolla la función reproductiva, el cuerpo aumenta el estrógeno al máximo lo que hace que una mujer no le diga que no a nadie, con las feromonas a millón, de hecho en esta etapa se nos pone el cabello mas brillante y bonito, las uñas bonitas, la piel mas suave, todo esto nos da una seguridad increíble y nos sentimos sexy hasta con zapatos ortopédicos.
Peeeero… nada es así de fácil en la vida, aquí es donde se puede quedar embarazada, de hecho el método del ritmo (método milenario que por no ser explicado generosamente a nuestras mamás fue el responsable del nacimiento de la mayoría de nosotros) estipula que no solo en estos cuatro días se puede dar un embarazo, hay que contar unos dos días antes de la ovulación y otros dos después
¿Por qué? Porque todas las mujeres somos diferentes y no todas tenemos ciclos de 28 días exactos, además, se demostró que los espermatozoides viven alrededor de 48 horas dentro del cuerpo de una mujer, y si están en muy buena forma pueden perseguir al óvulo hasta el final o esperarlo hasta que baje.
La cuarta fase es la Post- ovulación:
Abarca del día 18 a 23 del ciclo. Se caracteriza por un aumento en los niveles de progesterona lo que causa algo de tranquilidad y a veces sueño y pereza. También es una etapa buena para el sexo, y es mejor que la aprovechen porque ya casi se viene la parte tormentosa.
¿Cómo aprovecharla? Ya que las mujeres estamos tranquilas y relajadas no cae nada mal ver películas, muchos abrazos y MUY IMPORTANTE es la etapa ideal para hablar situaciones determinantes sobre las relaciones o tomar decisiones, ya que se piensa de manera mucho mas clara, en pocas palabras, si la vas a terminar pues hazlo en estos días (sorry amigas) o si le vas a pedir matrimonio también es válido!
La quinta y la mas horrible… La pre-menstruación
Aquí es donde tu novio te monta cachos… ya… lo dije! (pero no es tu culpa, obvio es culpa de el, como siempre, jejeje)
Transcurre entre el día 24 y el 28 del ciclo, y… pues… es horrible. El cuerpo se da cuenta que el óvulo no ha sido fecundado y empieza el desastre hormonal para volver a comenzar un nuevo ciclo.
Aquí es donde te das cuenta que tu novio no sirve para nada, que estas perdiendo tu tiempo con el, que estas gorda, que las uñas no te crecen, que tu amiga se caso y tu no, que no tienes nada que ponerte (aunque hay cosas que aun tienen etiqueta en tu closet), que tu gato no te da cariño y debiste haber comprado un perro, que odias los dedos de tus pies, que tienes una rodilla mas arriba que la otra, que vas mal en la uni o que odias tu trabajo y por su puestooooo… TODO es culpa de tu novio! J
¿Cómo mejorar la situación? ………….. No tengo la menor idea, aquí si básicamente nos jodimos todos, y el que sepa, que me cuente.
Se me ocurre que mucha comprensión y tolerancia ayudan, pero las mujeres no nos vamos a dar cuenta de eso así que es perdido. Decirle que si a todo pues también puede servir, pero ahí existe el riesgo de afirmar que ella esta gorda y eso es suicidio. El humor negro es lo peor en esta etapa (puede producir homicidios) y lo peor de todo es que no es culpa nuestra!!! Estudios demuestran que el Síndrome Pre Menstrual o SPM afecta el cerebro de las mujeres ocasionando cambios de comportamiento ilógicos y ganas de matar al novio (bueno, no exaaactamente, pero este es el estudio para que lo lean http://neofronteras.com/?p=285)
Lo único bueno que se me ocurre es … que si sus novias están premenstruales… es porque no están embarazadas!!!! J así que celebren con mucho sexo ya que estos días no son para nada fértiles J Hay que pensarlo, mejor cuatro días de humor de perros a nueve meses donde el SPM va a parecer una bendición.
En conclusión…¿En que fase del ciclo menstrual se disfruta más el sexo?
EN TODAS!! (así es amigos mios es 100% factible que si logran entender y manipular la situación hormonal de las mujeres disfruten un mes completo de sexo) solo hay que tener en cuenta que tipo de actividad sexual es la adecuada para cada fase y tener MUCHO cuidado en la etapa fertil (siempre considerando que un embarazo es lo de menos al lado de alguna enfermedad de transmisión sexual, así que SE CUIDAN)
Ahora no es que apenas conozcan a alguien le digan: “Holaaa ¿en que etapa del ciclo estas?”, o que peguen en la nevera un calendario con las fechas para saber que día ella va a estar premestrual y esos días desaparecer, mucha prudencia y mucho tacto amigos, y a mis amigas, eduquen a sus novios y verán que vale la pena.
Para despedirme, tal y como lo prometí, les dejo el link para una aplicación de Blackberry que ayuda a calcular los días fértiles del ciclo y depende de cual sea tu propósito (si quedar embarazada o evitar un embarazo) promueve un sexo seguro y satisfactorio.
Se llama Ovulation Days, es gratis, pero esta en ingles. Luego de ingresar información sobre tu ciclo te dice en un calendario que días debes evitar el sexo o cuidarte, y si quieres tener un bebe te dice que días vas a ser mas fértil y que día puedes concebir ya sea un niño o una niña. ¿Genial verdad?
Bueno, ya me despido, espero que les sirva la información, espero sus comentarios y los que quieran probar esta receta del éxito, haganlo y me cuentan!!
Saludos!
Algunos Links interesantes
Efectos de la progesterona y el estrogeno http://www.paraqueestesbien.com/hombre/torax/salud/salud3.htm
¿Sexo y regla son compatibles? http://www.cosmohispano.com/regla-y-sexo-compatibles
Todo sobre las feromonas
La menstruación afecta el cerebro de las mujeres
Datos claves sobre el ciclo menstrual
